건강은 쉽고 단순한 것을 지키는 것에서 시작된다. 조금 먹고, 많이 움직이고, 마음을 편하게 하면 된다. 자신의 체질에 맞는 음씩을 찾아 먹고, 스트레스에서 해방된 삶을 산다면 건강은 곧바로 따라온다. -이경제 오늘의 영단어 - actress : 여배우, 탤런트오늘의 영단어 - bewilder : 어리둥절케하다, 당황케하다오늘의 영단어 - lay out : 진열하다, 나열하다, 계획하다곰 가재 뒤지듯 , 느릿느릿하게 행동함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - non-judgmental : 일방적인 판단을 하지 않는, 개인적인 판단을 피하는봉홧불에 산적 굽기 , 지나치게 서둘러 일을 그르치게 함을 비유하여 이르는 말. 내 온 몸은 바로 기쁨이며 노래이며 검(劍)이며 불꽃이다. -하이네 사람이 행복해지기 위해서 요구되는 단 한 가지는 과거의 다른 순간들과 현재를 비교하는 것을 그만두라는 것이다. 과거에, 나는 미래의 순간들과 그것을 비교하고 있었기에 종종 흡족하게 즐거움을 느끼지 못했다. -앙드레 지드 오늘의 영단어 - thorny : 가시가 많은, 가시같은, 고통스러운, 곤란한